ヨガ始めようとしている男性
ヨガをやってみようかなと思っても、ヨガは女性がやるものと一般的なイメージなので、男性はなかなか躊躇してしまいますよね。
本記事では、LAVAはヨガ初心者の男性こそオススメですといった内容です。
目次
LAVAが男性におすすめな理由
スタジオの店舗数が多いので通勤や通学ルートにある
何事も継続するのが大変ですよね。
継続させるには、スタジオに行くまでに負担がかからないことです。
誰でも、夕方過ぎた頃にはエネルギーHPが少なくなって意志力が弱っています。
飲みたい気持ちを跳ねのけ、今日はまぁいっかの気持ちを回避させるためには、帰宅途中のスタジオがマストです。
LAVAは日本全国に430店舗もあり、なので都内であれば、通勤や通学ルートにほぼあると思います。
男性のヨガインストラクターが多い
男性のヨガインストラクターがいると、憧れる気持ちが湧いてモチベーションが上がります！
もちろん、女性のヨガインストラクターも素敵な人ばかりなので頑張れるのですが、男性にはない柔軟性だったり、骨格が違うことでポーズの難易度を感じてしまうので、やっぱり男性のインストラクターがいると楽しいです。
LAVAは男性のヨガインストラクターの人数が他のスタジオより多いです。
男性の参加者が多い
男性も参加可能な店舗はたくさんありますが、まだまだ女性が多いのは事実です。
LAVAはテレビCMなど広告をたくさん打っているので、ヨガ初心者が多いです。
そのため、初心者の男性も多いので、参加したレッスンで自分以外全員女性ってことはほぼないです。
LAVA男の特徴
LAVAを続けていくとLAVA男な身体に近づけます。
what is LAVA男？
ホットヨガスタジオLAVAで、カラダと心のたくましさを磨きパワフルに社会で活躍している男性のことです。
引用：LAVA男
ヨガは、ジムで鍛えるような筋トレではなく、自重トレーニングなので全身にバランスよく筋肉がつきます。
なのでゴリゴリのマッチョではなく、細マッチョ系になれます。
そして、男性は硬い人が多いと思いますが、身体が硬くても続けていくと少しずつ柔らかくなっていきます。
バランスよく筋肉がついて、柔軟性向上で身体が軽く、すっきりとした気分に。
余分な脂肪を燃やし、体幹を鍛えられるので男のカラダづくりに最適です。何よりもムリなく続けられるトレーニグです。
“フレキシブルな精神力で”デキル男”
メンタルトレーニング効果も認められるヨガ。集中力や直感力が高まる他、余裕が生まれ、疲れにくい心身が手に入るかも！？
“さわやか体質で”身だしなみ上級者”
尋常じゃなく汗をかくホットヨガは、体内の老廃物を排出できます。
肌ツヤが良くなり、清潔感のある男になるかも！？
LAVA男性可能な店舗
都内のLAVA店舗のうち、3割ほどは男性が参加可能な店舗です。
通勤や通学のルートに男性参加可能な店舗があるかどうかが続けられるかの大きな要素です。
都内に住まれている方は通勤や通学ルートにありますか？
東京の店舗をご紹介しましたが、他のエリアは、LAVA男HPよりお調べください。
LAVAで男性が受けられるレッスンは？
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明日の新橋店は
男性だけのスタジオ開放日👕
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明日木曜日はLAVA新橋店で #俺スタ 開催！19:00〜／20:20〜の二本です。冷房で冷えすぎてしまったカラダを動かしてスッキリしましょう！
ご予約はこちらからどうぞ😊https://t.co/3mWy4NyEpZ…#LAVA男 #ホットヨガ #ヨガ pic.twitter.com/d8VofkWAUk— LAVA男(お)公式_ホットヨガスタジオLAVA (@LAVA_for_MEN) July 31, 2019
男女共用店舗では、ほとんどのレッスンを参加することができます。
せっかくLAVA男を目指して頑張ろうとしているところ、女性限定のレッスンばかりであれば意味ないですし。
そして、店舗によっては男性限定のレッスンを開始していて、そこにはヨガが好きな猛者たちが集います。
初心者がいきなり男性限定のレッスンにいくとレベルが高いので、ヨガ歴3ヶ月くらい経ったら参加しても良いかもです。
LAVAの男性インストラクター
LAVAの男性ヨガインストラクターは90名以上で、全国にいるLAVAのインストラクターは約2,800名なので、男性の比率は約3%です。
少ないように見えますが、日本のヨガ業界で最も男性インストラクターの人数が多いです。
そして、LAVAのインストラクターから毎年数名程度しか選ばれないトップインストラクター制度があります。
TOPインストラクターに選ばれた人は、色んなスタジオや地域でレッスンをしてくれます。
2020年のTOPインストラクターのうち男性で唯一、『福井 佑希宏』さんが選ばれました。
LAVAのインストラクターは総じてレベルが高いのですが、その中から選ばれたTOPインストラクターのレッスンはよりヨガを楽しむことができるのでおすすめです。
LAVAの口コミ
口コミサイトのみん評では、LAVAがホットヨガでは満足度ランキングNo.1となっています。
口コミ数においても、2位のロイブが220件程度に対して、LAVAは1,000件を超えています。(2021年3月現在)
件数が多いからといってサービスが良いとは限りませんが、考える上で一つの要素となりますよね。
・体験レッスンが安い！
・インストラクターの質が高い！
・プログラム数が多く、自分に合った時間や内容で予約できる
・体験レッスンで強めの入会勧誘がある
・人気のレッスンはスタジオにぎゅうぎゅう詰め！隣の人や壁にぶつかる
・食品やヨガグッズの売り込みがある
LAVA男になるための体験レッスン
ヨガ男
①予約方法
予約は5分程度で完了しますので、とても簡単です。
そして、店舗を選ぶと開催されているレッスンが表示されますが、レッスンの中で初心者の男性におすすめはこちらです。
ヨガベージック：約20種類のヨガポーズを行い、しっかりと汗を流す
ヨガフローベーシック：上質な音楽と融合されたフロー感のあるポーズにより、心とカラダを解放する
②持ち物
レッスン当日の持ち物はこちらです。
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運動ができるウェア上下（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
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汗拭き用のフェイスタオル
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常温水1リットル以上
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シャワー用バスタオル
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替えの下着
③スタジオで体験レッスン
レッスン開始の30分前にご来店してくださいと事前の案内があるので、30分くらいには店舗に到着するようにしましょう。
受付の人から個人情報の記入やアンケートを求められ、体験レッスンの流れの説明を受けます。
そして着替えた後に、スタジオに入ると、インストラクターの目の前あたりに体験レッスン者のヨガマットが用意されており、体験レッスンであることがわかるようにマークがつけられています。
インストラクターの前だと気になって怖気付いてしまうかもしれませんが、初めての方は、ヨガのポーズについて行くのに必死になるので、インストラクターの近くにいないとポーズが見えなくなってしまうので、気にせずにインストラクターについて行きましょう。
③体験レッスン終了後
体験レッスンが終了した後は、 インストラクターやLAVAスタッフから「レッスンどうでしたか」と感想を聞かれ、今入会したら通常入るよりも安いですよなどと営業はかけられます。
体験レッスンの感想っといっても正直インストラクターとの相性やその時にたまたま隣に座った他の生徒によって、良し悪しが左右されたりもします。
また、ホットヨガが体質的に合わない人もいると思います。
これは、続けられるなと思った人であれば入会するのもありだと思います。
ヨガは単純なエクササイズではなく、精神的な恩恵を感じれることが最大のメリットです。
それは続けていくことで初めて分かるものです。
LAVA男のよくある質問
男性の一人参加ありですか？友達と一緒に行った方がいいですか？
ヨガを始める男性のほとんどは一人参加からです。ヨガをやっている人は基本一人で参加しているので、問題ないです。むしろ友達同士できている人の大半は続かない人が多い気がします。
スタジオの場所取りですが、女性の隣だと迷惑がられますか？
早い者順で場所取りして行くのですが、空きスペースがたくさんあるのに、隣にヨガマットひかれたら誰でも抵抗ありますよね。
空きスペースがたくさんあるなら、しっかり間隔をあけてヨガマットを敷いて場所を確保してください。
まとめ
ホットヨガスタジオLAVAは、以下の点で初心者男性にとって続けやすい環境です。
スタジオの店舗数が多いので通勤や通学ルートにある
男性のヨガインストラクターが多い
男性の参加者が多い
是非、一度体験レッスンに参加してみられることをオススメします。
\LAVA体験レッスンはこちら/
