アラサーになると、自分の老化を感じるようなりませんか？

・お腹が出るようになった

・白髪が増えた

・肌にハリがなくなってきた

・単純に顔が老けた

そんな自分を受け入れ難く、鏡に映る自分の姿を見ようとせず、さらに見た目に対して無頓着になっていく。

さらに最近では、テレワークで自宅に篭ることも多くなり、外出したとしてもマスクつけているから、髭を伸びっぱなしにする始末・・・

30代に乗っかり、自分の老化を感じる一方、このまま普通に老いていくのが嫌だ。。

そんな中、美容師をやりながらyoutuberとして活動されている『宮永えいと』さんの存在を知り、出版された『大人男子の「超」清潔感ハック』を手にとって見た目を変えていこうと決心。

大人男子の「超」清潔感ハック 

本に書かれていた「男性の不潔で気になる点」を交えながら、学んだことを本ブログにまとめたのでよかったらご参考にしてください。

女性が気になる男性の不潔ポイント

画像:LiME

まず、ご紹介させていただきたいのが、著者の「宮永えいと」さんのプロフィールです。

人から見られるのがとても嫌いだった学生時代から、自身の障害を克服され、人の見た目を変える職業についているのすごくないですか？

宮永さんのスタンスは、普通の男性にとっては、取っつきにくい「ザ・おしゃれ」的なものを提案しているのではなく、「身だしなみを整えよう」というものなので、参考にしやすいのが魅力の一つです。

10年近く原宿で美容師をやられ、多くの女性と会話してきた宮永さんが、女性が気になる男性の不潔ポイントを5つ本書で紹介しています。

一つ一つ、参考情報も踏まえて解説していきます。

男性の美容の需要が高まっている

不潔ポイントをご紹介する前に、

見た目を意識する若い男性が増えてきていることについてご説明します。

大手の男性専門の美容クリニック「ゴリラクリニック」が男性の美容意識を調査結果がこちらです。

2021年1月25日・26日の２日間、20～59歳の男性1,373名を対象に『世代別／男性の美容意識調査（インターネット調査）』を行なったところ男性の5割が「美容に興味ある」と回答

(参照:PR TIMES)

SNSの普及もあって、見た目がより重視されるようになり10代を中心とした若者が美容に興味を持っている層が多いことがわかります。

ということは、見た目を気にしないアラサー男子は、年下男子からすれば、「見た目を気にしていない」というだけでおじさんレッテル貼られそうですね。

見た目に無頓着なアラサー以降の男性陣との美意識の差は、年々広がっていくと思われます。

宮永さんの言葉を借りさせていただくと、「見た目のマンネリ化は現状維持ではなく、後退である」ので、見た目をケアする意識をまずは持っていきたいですね。

男性の不潔で気になる点①「臭い」

スメルハラスメントという言葉ご存知でしょうか。

職場などの人の集まる場所で、匂いが原因で人に不快な思いをさせてしまう行為のことです。

汗・体臭・口臭・香水臭・タバコの匂いなどによって、本人が無意識のうちに周囲の人に迷惑行為をしている一種のハラスメントとなります。

女性は臭いの情報をキャッチする神経細胞の数が多いので、男性より嗅覚が鋭いです。

厄介なのが、本人が自分の匂いを発しているのに気づけず、女性にとっては嫌な匂いと感じてしまうこと。

恋人や結婚している人がいれば、注意してくれて気づける機会があるかもですが、恋人なし・未婚男子は、自分で気づくしか方法がありません（泣）

汗・体臭

寝ている間は、コップ1杯ほどの発汗をするといわれています。

寝ている間なので、そんなに汗をかいた覚えがない人が大半だと思いますが、、

また、ストレス・緊張や自律神経の乱れによって出る汗は、匂いがきついです。

汗には2種類ある。気温や運動によって出る汗とストレスや自律神経の乱れによって出る汗がある。後者の方は、匂いがきついので十分なケアが必要です。汗で周囲に不快な思いをさせないケアが男女ともに求められている時代です。#ヨガ　#自律神経の乱れ　#スメルハラスメント pic.twitter.com/bIyZHANtr8

— トド@アラサー男子の見た目改善プロジェクト (@todoyoga_studio) May 8, 2021

なので、朝シャンや汗拭きシートなどで、発生した汗を拭う習慣がないと、いつの間にか周りに悪臭を放っているかもしれません。

服の臭い

一人暮らしって服の管理がズボラになりがちですよね。

宮永さんは、本書で以下のようにズボラ男子の習性について語っています。

・服の管理がとてもズボラでした。帰ってきたらポイっと脱ぎ捨て、朝起きたら、散らかった服の中からまともそうな服を選んでそれを着るだけ。たまに最安の洗剤を使って適当に洗濯し、何も考えず部屋干しです。

服が痛むからという理由で、数日間着回したTシャツからスボラ臭を放っているかもしれません。

下記図にありますが、年齢問わず汗臭（ワキの匂い）は総じて匂いますが、30～40歳代の男性に特有の臭い「ミドル臭」（汗臭、加齢臭とは異なる）が頭部を中心に発生していきます。

画像:株式会社マンダム

ミドル脂臭は汗に含まれる「ジアセチル」が原因成分であり、主に後頭部や頭頂部を中心に発生する、使い古した油のようなニオイです。

アラサーを迎えた男性陣は、ワキの臭いだけでなく、ミドル脂臭が服に混じっている可能性があるので、服のケアも怠らないようにする必要があります。

口臭

人の口臭を感じてしまったら、一瞬で嫌悪感が増すほど、口臭はとても威力があるもの。

学生時代憧れのマドンナ的存在だった人の口臭がきつかったことで、それ以降そういう対象と見れなくなった経験を宮永さんはされたそうですが、私も同じ経験をしたことがあります。

皆さんも同じような経験ありませんか？

そんな100年の恋も冷める一瞬で冷める口臭ですが、口臭の原因がこちらです。

参考：NHK 口臭の原因

口臭の原因は2種類あって、1つは体の内臓が原因で消化不良・肝機能低下・糖尿病で、もう1つが、口の中が原因で舌の汚れ（舌苔＝ぜったい）、歯の汚れ（プラーク）、虫歯、歯周病が考えれます。

口臭の原因の9割ほどは、口の中の汚れが原因です。

普段、歯を磨くことで歯の汚れを落としていると思いますが、実は歯ブラシだけだと実は歯垢（プラーク）が十分に取れません。

大手日用品メーカーのサンスターが以下公表しています。

なので、歯ブラシだけやっていれば、歯が綺麗な状態にはならないので、歯間ブラシでのケアを取り入れて口臭ケアをしっかりした方が良いです。

男性の不潔で気になる点②「毛の処理」

年を重ねていくと、徐々に濃くなってくる髭。

毎日の処理のめんどくささや、剃った後に青く残ったり、ジョリジョリする不快感、そして肌が荒れたりしますよね？

そんな髭が気になって無意識に触ってしまう人多いと思いますが、その仕草は女性にとってとても不快感を感じるので、やめたいものです。

ヒゲ脱毛

少しでもヒゲに悩みがあるのであれば、早く脱毛してしまった方が良いですね。

今の時代、男性の脱毛サロンも増えていて、ハードルなく通えます。

そして、芸能人も脱毛している人が増えています。

 

この投稿をInstagramで見る

 

千鳥ノブ(@noboomanzaishi)がシェアした投稿

案外みんなやっている「アンダーヘア」の処理

ヒゲ脱毛をきっかけに、アンダーヘアまで処理する人も増えてきています。

ムレて不潔さを感じたり、行為中に邪魔だったりすることで、処理してしまうなどの理由です。

医療脱毛専門院の「メンズリゼ」にて、男性のアンダーヘア処理について、「女性はどう思うか？」の調査結果がこちらです。

 20～40代822名（男性411名・女性411名）を対象に【メンズ脱毛指針：「毛の処理（脱毛・除毛）」に関する調査】を実施（対象期間：2021年2月22日～23日の2日間・インターネット調査）。

(参照:PR TIMES)

6割以上の女性が、男性のアンダーヘア処理に肯定的です。

海外ではアンダーヘアを処理する男性が多いですが、日本もこれから増えていきそうですね。

ちなみに、アンダーヘアをツルンツルンにしている男性を「ハイジ男子」と呼ばれています。

• ボーボー男子：何も手入れしていない、手入れする選択肢を持っていない
• デザイン男子：ある程度処理しているが、無くすまではしたくない
• ハイジ男子：脱毛をしてアンダーヘアをなくしている

ホリエモンは、2013年からハイジ男子になっています。

監獄中、本を寝ながら読んでいた時に、下の毛が転がっているのに不潔感を感じて、外に出たら脱毛しようと思ったらしいです。（笑）

今すぐGo! RT @recsGOCCI: やりたい( ´ ▽ ` )ﾉ“@takapon_jp: というわけで、全身脱毛してきました！トゥルントゥルン。http://t.co/4CbivUE9f0 pic.twitter.com/8JJdxwMut3”

— 堀江貴文(Takafumi Horie) (@takapon_jp) July 10, 2013

さすがにハイジ男子になろうとは思わないって方は、その手前のデザイン男子を目指しましょう。

デザイン男子になるには、こちらがおすすめです。

男性の不潔で気になる点③「爪」

適当に切ればいいをやめる

爪に対して、伸びたら切る程度しか手入れしない男性が大半だと思います。

そんなケアの意識が低くなりがちの爪ですが、女性は男性の手を見ていたり、ビジネスシーンなどで名刺交換などで手元が見えるので、手元が汚いと印象が悪いので、身だしなみの一つとしてケアすることが大切です。

そのような爪のケアにおすすめなのが「メンズグルーミングキット」と宮永さんは紹介しています。

これらがセットでついてくるので、これさえあれば十分なケアができます。

そして、女性では当たり前の「甘皮処理」をやった方が良いとのこと。

甘皮とは、爪と指の境目にある薄い皮のことです。

甘皮をケアして上げることで、清潔さを保つだけでなく、爪の乾燥を防いでくれるメリットもあります。

男性の不潔で気になる点④「足元」

足元は、生活態度や性格が出やすい

ヘアスタイルや服を整えていても、ボロボロで汚い靴を入っていたら残念。

お気に入りの靴は、毎日のように履き続けてる人が多いと思いますが、愛着が湧いているのでボロボロになっていることに気づかない状態になっているかもしれません。

足元をお粗末にしては、全てが台無しです。

みんなが一足は持っている、レザースニーカーの洗うために必要なものがこちらです。

※参照：洗濯のプロに聞くスニーカーの洗い方

ダサい靴下は履かない

ダサい靴下は何か、宮永さんはこう述べています。

整った全体像の中に、一部だけ他人の価値観が入り込むと「ダサい違和感」が生まれるのだと思います。
（中略）
パリッとした黒いスーツに、カジュアルなチェックの靴下がチラ見えすると、もったいなさを感じざるをえません。僕はユニクロの黒無地ソックス10足買い、少しでも毛羽立ってきたら買い替える生活をしています。

この違和感がよくわからない人は、とりあえずユニクロに駆け込みましょう。笑

男性の不潔で気になる点⑤「肌」

唇はデリケート

唇はバリア機能が少なく、メラニン色素も少なく、紫外線の影響も受けやすい、とてもデリケートな部位です。

肌は28日周期で細胞の生まれ変わるのに対して、唇は3～5日周期とめちゃめちゃ早いです。

リップクリームは保湿用に常備して、デリケートな部位である唇をケアしてあげましょう。

顔面の粉拭きの原因は乾燥肌

肌は、皮膚表面の「表皮」内で細胞が生まれ変わっています。

この新陳代謝の働きをターンオーバーと言います。

表皮の最下層部にある「基底層」で細胞が生まれ、どんどん表面に上がってきて、14日ほどで角質層に到達します。

肌荒れの対策はシンプルに2つです。

まとめ

本書で説明されている、女性が気になる男性の不潔ポイント5つについてご紹介しました。

若い男性の美意識がどんどん高まっている中、見た目のケアも男性が求められる時代になってくるので、意識を変えないといけないですね。

まずは、以下を意識して自分の身だしなみを清潔に保って行きましょう。

関連記事①：【メンズ脱毛】ニードルではなくレーザー脱毛すべきだったと後悔【体験ブログ】

関連記事②：【男性向け】スキンケアの基礎知識【男性も肌見られています】